Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой
CHILD DOC - здоровье, воспитание, развитие ребенка

Питание малыша в 1 год

10.11.12 | Категория: Рацион питания

Питание малыша в 1 год Подход к организации питания малыша в 1 год нужно значительно поменять. Особенности дневного рациона годовалого малыша связаны с тем, что в этом возрасте очень высока потребность в энергии и питательных субстанциях. При всем этом объем желудка еще невелик, потому нужно отлично обмыслить не только лишь меню, да и режим питания малыша в 1 год.

Особенности питания малыша в 1 год:

В возрасте до полутора лет режим кормления предугадывает пятиразовое питание: после утреннего подъема - завтрак, перед дневным сном - обед, во 2-ой половине денька - полдник, за час до ночного сна - ужин, в интервале 2-4 часа ночи - ночное кормление. По достижении полутора лет от ночного приема еды можно отрешиться.

Базисным продуктом, составляющим базу питания малыша в 1 год, является молоко. В меню следует включить молочные каши, молочные супы, различные гарниры на молочной базе. Проконсультируйтесь с педиатром, нужна ли вашему ребенку в этом возрасте молочная смесь. Следует обмыслить рацион таким макаром, чтоб в меню раз в день были включены кисломолочные продукты: творог, сметана, йогурт.

Новыми блюдами в рационе питания малыша в 1 год являются овощные салаты из сырых огурцов, капусты, моркови. Меню следует составлять, беря во внимание не только лишь суждения оптимального здорового питания и равномерно появляющиеся пищевые предпочтения малыша. Кстати, пока малыш ест, сможете почитать в вебе про новые запахи, которые предлагает парфюмерия Украина.

Питание малыша в 1 год - меню:

Питание малыша в 1 годПитание малыша в 1 год

При организации питания малыша в 1 год можно ориентироваться на такое меню:

завтрак: молочная каша, омлет либо творожная запеканка;

обед: 1-ое блюдо – овощной либо мясной суп; 2-ое блюдо – рубленые мясопродукты (котлеты, фрикадельки, биточки, тефтели). Рыбу не следует предлагать почаще 2-ух раз в неделю. Гарнировать 2-ые блюда можно пюре из консистенции овощей. Направьте внимание: толика картофеля не должна превосходить половины от полного количества овощей в дневном рационе. Варьировать меню можно блюдами из субпродуктов (к примеру, суфле из куриной либо говяжьей печени);

полдник: фрукты в виде пюре либо салата, кисломолочные продукты, печенье либо другие выпечные изделия;

ужин: овощное пюре, каша либо другая легкоусвояемая еда.

Напитки – принципиальный элемент питания малыша в 1 год - это разные чаи (некрепкий темный , фруктовый либо особый детский), натуральные соки (их лучше разбавить кипяченой водой в соотношении 1:1), кисломолочные напитки и, естественно, вода.

В еду, приготовленную для малыша, не добавляют специи. Блюда только немного присаливают.

(голосов:83)
Похожие статьи:
Здоровое питание - путь здоровью
Здоровое питание - путь здоровью
Здоровое питание является важным составляющим здоровья. Чтобы быть в прекрасной форме, необходимо правильно питаться, соблюдая основные правила
Чем подкармливать малыша в год?
Чем подкармливать малыша в год?
Если вы еще в один год кормите ваше малюсенькое чадо грудным молоком, то не стоит спешить отлучать малыша от этого. Результаты исследовательских
Диета при диатезе
Диета при диатезе
Питание малыша с проявлениями экссудативного диатеза самым подробным образом дискуссируется с лечащим доктором, а по мере надобности и с
Чем кормить ребенка в год?
Чем кормить ребенка в год?
Если вы еще в один год кормите ваше маленькое чадо грудным молоком, то не стоит торопиться отлучать ребенка от этого. Результаты исследований
article 1172
article 1172
Рекомендуемый режим питания — пятиразовый.Количество мясных и рыбных блюд в меню малыша должно быть ограничено. Жирная еда сведена до минимума;
Комментарии к статье Питание малыша в 1 год :
Copyright © 2012-14 Здоровье и воспитание детей
  Яндекс.Метрика